누룩팩 만들기 나는 몸신이다 피부재생 프로잭트! 기미 잡티 주근깨 미백효과까지
나는 몸신이다에서 20대로 보이는 42살 최강 동안 몸신이 색소침착 없는 맑은 피부를 유지하는 비결로 소개한 누룩팩입니다. 만드는 방법과 함께 어떤 효과가 있는지에 대해서도 알아보시고, 누룩팩 같은 천연팩을 할 때 주의할 점도 꼭 확인해 보세요 나이가 들면서 칙칙한 피부와 주름, 기미, 잡티로 고민하시는 분들이 많으실 텐데요, 누룩팩으로 광나는 피부로 관리해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 재료: 누룩가루 2큰술, 들기름 1큰술, 꿀 1큰술, 물 1큰술, 일회용 비닐팩 1장 누룩가루에 들기름, 꿀, 물을 넣고 잘 섞어줍니다. 농도는 본인 취향에 맞게 누룩가루의 양을 조절하시면 됩니다. 피부에 자극이 적도록 맨손으로 꼼꼼하게 발라줍니다. 눈가와 입가의 피부는 다른 부위보다 얇아서 자극이 될 수 있으므로 피해..
2021. 11. 27.
콜레스테롤 낮추는 음식 무만두와 표고버섯 오이초무침
엄지의 제왕에서 콜레스테롤을 낮추는 음식으로 무만두와 표고버섯 오이초무침을 소개하였습니다. 탄수화물과 콜레스테롤을 잡는 슈퍼푸드인 무와, 미국 심장학회에서 콜레스테롤 낮춰주는 10대 음식 중 1위로 선정한 표고버섯으로 만든 맛있는 요리로 건강 챙기시기 바랍니다. 무만두 밀가루 대신 무를 만두피로 활용한 무만두입니다. 탄수화물 걱정을 줄여줄 뿐 아니라, 무의 아밀라아제 디아스타제 등의 탄수화물 촉진 효소가 콜레스테롤 조절에도 도움을 줍니다. 재료: 쌈무, 찹쌀가루, 두부 한모, 부추 한 줌, 양배추 1/4, 표고버섯 3장, 당근 1개, 묵은지, 달걀 2개, 소금, 간 돼지고기 400g, 진간장 2T, 멸치액젓 1T, 다진 마늘 1T, 생강가루 1/2t, 후춧가루 약간 간 돼지고기에 간장, 다진 마늘, 생강..
2021. 10. 29.
